Couple métisse
couple métisse
Quand l’âme s’empare de l’Afrique de l’ONU d’musculaire cours de renfort de de, l’effort prend tournure UNE Nouvelle. Ambiance en images à la fin de l’article
Agnès Rogelet
qu’est Verser CE Comprendre l’afrogym, métissage de gym occidentale et africaine de danse, comme il faut vivre l’expérience par soi-même. Also, cap sur le XXe arrondissement de Paris, au Studio Gym, club de quartier des Nations Unies Qui Dégage impression UNE de Chaleur de bon augure.Pieds nus sur le parquet flottant, Simone, 71 ans, s’impatiente. «Vous Allez voir, C’est chouette Tres. Le dernier quart d’heure, s’envole le prof! TANDIS »Deux paniers Autres Fidèles en rejoignent UNO Québec Skandhal, le prof Fauteux Aérien, musique préparer sa. Bandana, pantalon de survêtement et démarche souple, sans s’avance il ONU mot devant le miroir, Les Yeux mi-clos. «On marche», douce voix annonce-t-il d’UNE, syncopée accent ivoirien par son fils. Noûs imitons fils «surplace coulé», jetant le pied en avant sur des Sonorités «afro-jazz-techno».À intermède Every, CE Pas délassera jambes nsa, Qui manifestent des signes Rapidement de faiblesse. Noûs fléchissons genou Every alternativement, IUP le levons à hauteur de bassin. Le tempo s’accélère … Je me surprends a donner au Ressort du mouvement en martelant le sol et en Marquant le rythme de la tête. La glace nos REFLETE raideurs occidentales, contrastant AVEC la Fluidité naturelle de Skandhal.
Skandhal NE Jamais préparer SES cours. Il change la musique selon humeur fils, passant des tam-tams, doum-doums et balafons aux chansons de stars sénégalaises et à la techno tribale. Néanmoins, sa séance en vertu, la progression classique: échauffement et travail cardio-vasculaire, musculaire de renfort de, IUP stretching.Pour Travailler les bras, tendre Removing bâton de l’ONU devant soi et Au-dessus de la tête. MAIS Certes, l’exercice n’est Pas nouveau, en salle de gym africaine, Le Reste du corps DOIT Bouger en same Temps. Balancer les rênes, de grands Marquer Pas en avant, talon poser un plat, IUP jeu petit levé … Ce d’influences culturelles stimule l’imagination.On avance en balançant fils bâton Serré le long du bras Comme les Massaïs Menant les chèvres DANS UNE plaine du Kenya! félins nominale Envoûtés la musique d’Afrique noire, nos déhanchements deviennent. «Parfois, Skandhal s’interrompt et UNO explique Qc tél geste imite celui des femmes du Pilant le mil, ous Québec UNO DANS Allons marcher la jungle à la file d’attente leu leu», raconte Rachida, 46 ans. «Ça déchire la salle de gym, plus poétique», ajouté Simone.L ‘allure HNE heure à passee everyone. Les muscles des jambes Bien Reveillès, Rentre JE tonique, dénouée, l’humeur douce et joyeuse. Éffectuer les mouvements basiques du fitness Tout en encourageant le corps à s’exprimer de Permet de se réconcilier AVEC l’effort. L’afrogym? Une salle de gym Qui a envie de danser!
Un africaine danse bâtonMétissant et occidentale de gymnastique, l’Donne afrogym Tout de suite envie de Bouger. Les enchaînements, AVEC OU bâton sans, s’effectuent au rythme des djembés.
Du rythmePour éffectuer les mouvements correctement, il correct c’est de se laisser Often par emporter le tempo.
Des cours chorégraphiesLes variante énormement selon les profs. Certains accentuent l’aspect de gymnastique, d’Autres l’aspect danse, en proposant des Plutot minichorégraphies.
De la bonne humeur L’afro-gym emprunte à la gymnastique occidentale des exercices de base, et à la danse africaine UNE Façon de Bouger en Souplesse et de Dans la bonne humeur. Idéal Pour Les allergiques aux cours de fitness.
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