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Psychologie thérapies comportementales et cognitives (TTC): comment se passe une expertise psychiatrique

> > Psychologie thérapies comportementales et cognitives (TTC) ; écrit le: 17 janvier 2012 par admin

Les thérapies comportementales et cognitives regroupent un ensemble de techniques utilisées pour permettre à un individu de surmonter ses problèmes de comportements en agissant directement sur ces comportements et les pensées qui y sont associées. L’idée principale est que toute situation est analysable du point de vue de l’individu selon trois caractéristiques : ses comportements, ses pensées et ses émotions. Si l’une de ces caractéristiques entraîne des difficultés alors les autres sont modifiés en ce sens. Un individu souffrant d’une phobie, par exemple, pourra commencer, à la vue d’un objet phobogène, à développer des pensées catastrophiques qui se traduiront par une émotion d’anxiété et entraîneront de l’évitement. Mais l’initialisation peut aussi venir des émotions ou des comportements et l’évitement entraîne lui-même des pensées négatives et des émotions liées à l’anticipation de la situation phobogène, comme l’anxiété entraîne l’évitement et des pensées inadaptées par le fait même que l’individu recherche une cause à cette anxiété. L’action des thérapies comportementales et cognitives peut se focaliser sur l’une ou plusieurs des composantes de la situation. Il s’agit de permettre à l’individu de modifier son comportement en agissant directement sur celui-ci et les variables psychologiques qui lui sont associées et de lui permettre ainsi d’appréhender différemment les situations problématiques.

Les thérapies comportementales et cognitives s’appuient sur les théories de l’apprentissage et sur les travaux scientifiques du domaine de la psychologie cognitive. Elles sont utilisées pour l’ensemble des troubles psychiatriques et pour des difficultés quotidiennes plus mineures.

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